做健身教练条件及要求【体能测试题】
日期：2020-09-12 16:11:36
来源：星航道健身教练培训基地
阅读：191
怎么做健身教练?需要什么条件及要求?通过体能测试题?这些问题你都了解嘛?用体能测试题在线测试您当前的身体素质吧，了解自己的潜力值和优势!
一、《健身教练 培训体能测试题》：
男性体能测试表
| 测试项目 | 合格标准 |
| 坐姿体前屈 | 静力性伸展5秒 |
| 俯卧撑 | 40次 |
| 徒手下蹲 | 60次 |
女性体能测试表
| 测试项目 | 合格标准 |
| 坐姿体前屈 | 静力性伸展5秒 |
| 俯卧撑 | 15次 |
| 徒手下蹲 | 40次 |
《徒手下蹲标准》点击了解!
《健身教练培训体能测试题》并不能决定您是不是具备做健身教练的资格，这只是一个初期的体能测试，让学员了解目前阶段自身的体能情况。
测试后，如果您：
情况1：测试过程完成轻松，测试后感觉精神抖擞;— —【自律使您快乐】
情况2：没有想象中的轻松，测试后感觉略微疲惫;— —【坚持也是美德】
情况3：测试过程较难坚持，测试后身体酸痛大汗淋漓;— —【帅气/美丽的您,只差身材就完美了】
《健身教练培训体能测试题》测试注意事项：
1.帅气/美丽的您，在体能测试前需要认真阅读《体能测试提(附件)：健康状况调查表》，确认您身体无不能进行运动的相关疾病;
2.体能测试的时间限制为5分钟，未在规定时间内完成全部测试，需重新测试哦!
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