无论何种证书，都需参与考试，取得合格的成绩，才能够得到证书，健身教练国职证也是同理，其考试难度不算太低，内容也分为两方面。

　　一：体能测试

　　相较于多数行业，健身教练的要求确实高些，特别是在身体机能方面，要求可谓是层出不穷。

　　1：内容

　　体能测试的内容，多以考察学员的耐力、肺活量为主，反倒是肌肉锻炼水准，成为了附属的考察项目，这三种截然不同的身体属性，都可以运用不同的考试项目进行测试，各大健身培训机构，为了避免考生互通声气，也不会使用相同的考试项目。

　　2：难度

　　耐力、肺活量、肌肉水准这三点，若是想提高，并非难事，所以从某些角度而言，体能测试的难度不算太高，只是也不能懈怠，需得保持一定的锻炼。

　　3：锻炼规划

　　为保证顺利通过体能测试，建议诸多学员从入学起，不管懂不懂得健身知识，都需制定锻炼计划，按照计划进行锻炼，当然，若实在不懂如何制定，可以请教培训教师，也可以请教同学，同时，在锻炼计划中，绝对不可缺少的锻炼项目，便是长跑，其对于人体的耐力与肺活量都能起到强悍的锻炼，只要坚持锻炼，永不放松，绝对能够得到贾女士教练国职证。

　　二：理论测试

　　相较于体能测试，理论测试不仅是难度较高，同时也更为繁复。

　　1：内容

　　理论测试的内容主要可以分为三方面，一者是以人体机能，尤其是肌肉机能为主，涉及人体运动的诸多理论，二者是以饮食规划为主，也就是常见的营养学，最后则是各项肌肉群的锻炼方法，以及锻炼时的规范动作与禁忌，其多以选择题出现，而前两方面，则常以简答题、叙述题的方式出现。

　　还要学运动学营养学理论这方面的知识，‍‍特别提醒大家对于健身教练来说最好是多学一些理论方面的知识营养，学运动学这些都非常重要，‍‍你要知道每个动作代表着什么，你要知道每个动作锻炼的是哪个肌肉，比如仰卧起坐是锻炼什么，肌肉以及平板支撑是锻炼的什么，‍‍这些不同的‍‍动作，它锻炼的肌肉情况是不一样的，我们也必须要从这些角度上去了解当前的最新的关于健身方面的知识，了解了这些之后才能走得更加长远。

　　2：难度

　　整体而言，理论测试确实有一定的难度，不是其本身的知识难以理解，而是涉及的方面过多，导致学员难以将之融会贯通，不能够建立独家的知识系统，仅凭死记硬背，不但浪费时间，而且考试效果一般不佳。

　　3：串联交汇

　　理论测试的考试内容，虽说涉及方面众多，但对于学员而言，若是想构造出知识系统，也并非难事，先是要明白一点，无论知识多寡，其都与健身相关，这就是知识系统的核心，而饮食规划与健身方法都属于健身的手段，人体方面的知识则属于健身的基础，沿着这一想法进行整理，一定能够得到专属的知识系统，成功通过考试，得到健身教练国职证。